Ananas-Diät
Wie der Name schon sagt, besteht die Einnahme bei der Ananas-Diät ausschließlich aus Ananas und Ananassaft. Dosierung: 2 bis 3 Kilo Ananas pro Tag, das entspricht ca. 1100 bis 1650 Kilokalorien.
Oder Kiwis (1 kg Kiwis = 2000 Kilokalorien); Papayas (20 kg Papayas = 1600 Kilokalorien)
Die Enzyme der Früchte sollen beim Fettabbau und Eiweißabbau helfen.
Diese Diät ist nicht als Dauerkost geeignet. Es kann dabei ein Nährstoffmangel an Vitaminen, Fett, Kohlenhydraten, Eisen, Eiweiß, Jod, usw. auftreten.
Fazit:
Die Ananas-Diät ist ernährungsmedizinisch und ernährungswissenschaftlich nicht belegbar. Sie führt wie alle anderen Monodiäten (z.B. Kartoffeldiät oder Nudeldiät) zu Mangelerscheinungen durch Mangelernährung. Aufgrund von Eiweißmangel baut der Körper Muskelmasse ab und der Jojo-Effekt kommt zum Vorschein.
Oder Kiwis (1 kg Kiwis = 2000 Kilokalorien); Papayas (20 kg Papayas = 1600 Kilokalorien)
Die Enzyme der Früchte sollen beim Fettabbau und Eiweißabbau helfen.
Diese Diät ist nicht als Dauerkost geeignet. Es kann dabei ein Nährstoffmangel an Vitaminen, Fett, Kohlenhydraten, Eisen, Eiweiß, Jod, usw. auftreten.
Fazit:
Die Ananas-Diät ist ernährungsmedizinisch und ernährungswissenschaftlich nicht belegbar. Sie führt wie alle anderen Monodiäten (z.B. Kartoffeldiät oder Nudeldiät) zu Mangelerscheinungen durch Mangelernährung. Aufgrund von Eiweißmangel baut der Körper Muskelmasse ab und der Jojo-Effekt kommt zum Vorschein.